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在每个人的日常生活中，糖占据着非常重要的地位，我们应该使用烹饪、意大利面和其他环节。糖的种类也很多，更常见的是冰糖、糖、绵糖、红糖等。

糖的密度与其粒度直接相关，一般来说，纯糖的密度为1.5879克/mL，一般粒度的白糖密度为0.87克/mL，红糖密度在0.95克/ml到1.04克/ml之间。

密度=重量/体积。从这个公式中，我们可以推翻体积=重量/密度。因为我们的问题条件不是很完善，所以我们不能在这里给出准确的答案。但我们可以根据以上数据计算。

80克纯糖体积=80/1.5879=5.38ml；

80克一般粒度白糖的体积=80/0.87=91.95ml；

80克红糖的体积=80/0.95-1.04=76.92-84.21ml。

如果我们想获得准确的数据，我们可以在计算前确认糖的粒度。另一个更快的方法是把好的糖直接放进容器里，这样答案更直观。

也可以自制电解质水，用约4.5克盐加上约25克糖，兑入500毫升的饮用水里，这样一天的电解质量基本就可以满足了。返回搜狐，查看更多

对于甜食、甜饮料等任何需要额外添加糖分的食物，我们要有一定的控制。《中国居民膳食指南（2022）》建议每人每天摄入糖最好控制在25克以下，而一杯25毫升的可乐约相当于30克糖，这提示我们在日常饮食中要做好科学控糖，对于食物的选择十分重要。

正常经量为5-80毫升，所以严格说，少于5毫升才算少。除了月经量一直少于5毫升的人需要及时就诊，月经量原本正常、短时间内突然减少很多的女性，也应该警惕身体出问题。